Namaste joga co to znaczy

Namaste w jodze

Oddajemy również szacunek drugim i temu, co nas otacza. Można to porównać do gestu, jaki wykonują osoby praktykujące religię katolicką, gdy klękają i żegnają się na znak pokory i szacunku do Boga. W takim przypadku słowo namaste może być skierowane do Boga, wszechświata, do drugiego człowieka… Nie jest to jednak oznaka szacunku wyłącznie do drugich, lecz także do samego siebie.

W każdym z nas bowiem istnieje pierwiastek boski, który zasługuje na szacunek i pozdrowienie pełne uznania. Nie ma co do tego wątpliwości. Teraz wiesz już, co oznacza słowo namaste. Możesz wgłębić się w całe znaczenie, jakie ono dla Ciebie ma. Napełni Cię dobrym samopoczuciem za każdym razem, gdy je wypowiesz podczas jogi lub medytacji.

Coraz więcej osób odnosi pożytek z głębi tego słowa oraz z tych praktyk. Zapewnia to spokój i ukojenie w tym hałaśliwym świecie. W świecie pełnym bieganiny i obowiązków.

Zrozumienie głębi namaste pozwoli nam odnieść największy pożytek z naszych sesji jogi i medytacji. Medytacja to jeden z najskuteczniejszych sposobów walki ze stresem i lękiem. Dlaczego jest tak powszechnie używane w społeczności medytacji i jogi jako powitanie i pożegnanie? Czy używamy Namaste poprawnie, zgodnie z przeznaczeniem?

Wyrażenie Namaste to sanskryckie słowo, które ma wiele znaczeń. Dosłowne tłumaczenie to "kłaniam się tobie", z nama, czyli "kłaniać się" i te, czyli "do ciebie". Jednakże, jeśli zapytasz jakiegokolwiek nauczyciela jogi, szybko poprawi cię w kwestii znaczenia Namaste, które różni się od dosłownego tłumaczenia. Właściwe znaczenie Namaste to "Kłaniam się boskości w tobie".

Jak to możliwe? Słowo Namaste jest głęboko zakorzenione w kulturze hinduskiej i indyjskiej, wpływając na ostateczne znaczenie kryjące się za tym słynnym wyrażeniem. Istnieje przekonanie o hinduskich korzeniach, które mówi, że "Bóg rezyduje w każdym". Dlatego każda osoba, którą pozdrawiasz Namaste, zasługuje na ukłon w stronę boskości.

Namaste to sposób na okazanie szacunku i czci innej osobie i boskości w niej. Kiedy mówisz do kogoś Namaste, rozpoznajesz w nim świętość. Uznajesz, że nie jest to tylko fizyczne ciało, ale istota światła i miłości. Słowo "Namaste" brzmi jak "Nah Mah Stay", kładąc jednocześnie nacisk na ostatnią sylabę.

Wymawiaj z lekkim ukłonem i z dłońmi zaciśniętymi przed sercem. Gestowi Namaste często towarzyszy delikatny uśmiech, będący oznaką szacunku i miłości. Złóż dłonie jeszcze raz, tym razem delikatnie zegnij palce dłoni, tak by twoje złożone dłonie przypominały pąk kwiatu lotosu. W zależności od twojej duchowej orientacji, możesz metaforycznie zasiać ziarno modlitwy, afirmacji lub takiej jakości jak "pokój", "czystość", "życie" w swojej Anjali mudrze.

Opuść podbródek do klatki piersiowej i uświadom sobie sens pokory i skromności, z którą zaczynasz praktykę, jakbyś czekał na błogosławieństwo, przyjście dobra. Ważne jest, by w Anjali ofiarowanie było prawdziwe, szczere wobec własnego wewnętrznego Ja, tak żeby było najbardziej efektywne i podnoszące dla ciebie.

Słowo "Namaste" brzmi jak "Nah Mah Stay", kładąc jednocześnie nacisk na ostatnią sylabę. Wymawiaj z lekkim ukłonem i z dłońmi zaciśniętymi przed sercem. Gestowi Namaste często towarzyszy delikatny uśmiech, będący oznaką szacunku i miłości. Kiedy mówisz Namaste, rozpoznajesz boskość w drugiej osobie i pokazujesz jej, że doceniasz ją za to, kim jest.

W tradycji jogini mogli wizualizować istha devata - osobistą łączność z Bogiem w świątyni swoich złożonych dłoni. Dla niektórych osób może być odniesieniem Święta góra, dla innych Jezus, Kriszna, albo Najświętsza Matka. Zestrój tym gestem swą świadomość umysłodczuwanie serce i działanie ciało.

Namaste co odpowiedzieć

Gdy poczujesz, że inwokacja jest zakończona, złóż swoje dłonie przed centrum czoła, anja czakrą, zatrzymaj się, poczuj uspokajający efekt tego dotyku. Powróć dłońmi do klatki piersiowej, aby umocnić w sercu swe intencje. Możesz teraz zacząć asany jogi, medytację lub inna aktywność - z miejsca zjednoczenia.

Zauważ jak o wiele łatwiej jest być obecnym i radosnym, cokolwiek byś nie robił. Oprócz początku i zakończenia twojej sesji jogi, Anjali mudra może być używana podczas Suria Namaskar Powitań Słońcaoraz wielu innych asan jako droga powrotu do centrum i utrzymania tego stanu.

POKÓJ I WDZIĘCZNOŚĆ: PRAWDZIWE ZNACZENIE SŁOWA NAMASTE - ŻYCIE

Gdy twoje dłonie schodzą się ze sobą ponad twoją głową w Virabhadrasanie I Wojownik I albo w Vrksasanie Drzewojest to ciągle Anjali mudra. Świadome połączenie wznoszących się w górę rąk w niewidzialnej linii energii z twoim sercem, pomoże ci zbudować pozycję i wewnętrzny do niej stosunek.

Artykuł Dyskusja. Czytaj Edytuj Edytuj kod źródłowy Wyświetl historię. Narzędzia Narzędzia. Innym aspektem namaste jest utrzymywanie dystansu fizycznego. Nie chcesz ich fizycznie dotykać, ponieważ ta przestrzeń między sobą generuje silniejszą pozytywną aurę i minimalizuje prawdopodobieństwo przekazania negatywnej energii.

Pomyśl o namaste jako o duchowym połączeniu otaczającym ciebie i drugą osobę.

Dopóki używasz namaste w pozytywnym celu, będzie to skuteczna forma duchowej komunikacji. Wiele zajęć jogi uczy wdzięku i łagodności, która idzie w parze z namaste. Kiedy łączysz ręce, rób to delikatnie i z wdziękiem.